Ребёнок приходит домой из учреждения дошкольного образования и Вы не можете узнать его: он становится неуправляемым, носится, как метеор, кричит, хохочет, легко срывается на слёзы. Мама и папа удивляются. А зря!
Попробуйте сами провести несколько часов в большой шумной компании - и у Вас к вечеру заболит голова, накопится раздражение, появится желание быстрее уйти домой. А Ваш ребёнок проводит в такой обстановке целый день, поэтому к вечеру бурлящее напряжение готово вырваться вместе со слезами, криками, капризами.
Как же родителям помочь ребёнку?
Один из лучших антистрессовых приёмов - игра. Она позволяет детям раскрепоститься, расслабиться.
Постарайтесь соблюдать несколько нехитрых правил:
- выбор - играть или не играть - должен всегда оставаться за ребёнком. Возможно, как раз сегодня он настолько устал, что захочет просто погулять или почитать.
- «вечерняя» игра не должна быть шумной, сопровождаться беготнёй и криками.
Если днём Ваш ребёнок – «тихоня», а вечером – «дикарь», хорошо помогает снять напряжение и дать выход деструктивной энергии игра «Рвакля».
Игра «Рвакля»
Приготовьте ненужные газеты, журналы, бумаги и широкое ведро или корзину. Ребёнок может рвать, мять, топтать бумагу, в общем, делать с ней всё, что заблагорассудится, а потом бросать её в корзину. Можно даже попрыгать на куче бумажек – они отлично пружинят.
Если Ваш ребёнок и в садике ни на минуту не присел, и дома никак не остановится, ему помогут игры с постепенным снижением физической нагрузки, не содержащие при этом элемента соревнования. Одной из таких игр является «Грибник».
Игра «Грибник»
Предложите ребёнку расставить кегли или мелкие игрушки в произвольном порядке на небольшом расстоянии друг от друга. Затем попросите сына или дочку закрыть глаза и по памяти собрать все предметы (грибы) в корзину. Собранные грибы можно сортировать по цвету, форме, размеру. К одному из предметов можно прикрепить записку с дальнейшим планом вечера: «Давай, раскрасим камушки?» или «Поможешь мне на кухне?».
На кухне нельзя бегать, прыгать. А вот превратить кухню в творческую мастерскую, можно. Например, сделать своё тесто для лепки – очень просто. На просторах интернета рецептов полно, все основные ингредиенты найдутся на любой кухне, а времени понадобится максимум минут 10. Получается приятная, очень податливая масса. И можно не бояться, что Ваши дети вдруг решат попробовать своё произведение на зуб.
Почти всем детям хорошо помогают справиться с дневным напряжением игры в воде. Наберите в ванну немного тёплой воды, положите противоскользящий коврик, включите тёплый высокий душ. Вся накипь дня - усталость, раздражение, напряжение - уйдет, «стечёт» с ребёнка.
Игры в воде подчиняются общему правилу - они должны быть нешумными, спокойными:
- вы можете пускать бумажные кораблики, а можете – мыльные пузыри: попросите ребёнка выдуть большущий шар и малюсенький пузырёк;
- играть с губками: смотреть, как они впитывают и отдают воду, устроить ребёнку «дождик» из губки, превратить их в кораблики или в дельфинов;
- заполните раковину мыльной пеной и спокойно наблюдайте восторженную реакцию вашего ребёнка; или даже лучше дайте ему несколько пластиковых стаканчиков, ложек, чашек, чтобы он смог играть с пузырьками, ребёнок будет в восторге;
- возьмите натёртое мыло с водой или крем для бритья и пищевые красители, такая краска позволит вашему юному художнику создавать свои шедевры прямо в ванной без угрозы для окружающих предметов, а формочки для кексов послужат просто идеальной палитрой: весело делать, весело играть и легко отмывать;
- просто дать две - три баночки, и пусть переливает водичку туда-сюда, вид и звук льющейся воды действует умиротворяюще - через 15-20 минут ребёнок будет готов идти в кровать.
А в спальне Вашего непоседу пусть ждёт сказка, но необычная:
- расскажите хорошо знакомую сказку, не используя имён собственных и заменив старые понятия на похожие современные: бал – на дискотеку, карету – на автомобиль, принцессу – на супермодель. Интересно будет, когда ребёнок поймёт, какую сказку Вы ему рассказываете. Но когда сказка будет угадана, продолжите свой увлекательный рассказ.
- можно сочинить целую сказку вместе с ребёнком: выбираете название сказки и главных героев, затем начинаете сказку - одно или два предложения – ребёнок, затем – Вы и т.д. Эта игра очень полезна, чтобы понять внутренний мир детей, логику его поступков. Дети часто проговаривают в такой форме важные для них вещи.
- возьмите фонарик, выключите свет и покажите ребёнку сказку теней. Можно накрыться простынёй и рассказать всплывшие в памяти лагерные страшилки. Продемонстрируйте причудливые тени-зверушки, получающиеся с помощью рук. Самые простые помогите попробовать сделать самому ребёнку = – отличное занятие для мелкой моторики.
И главное, помните – если дети будут твёрдо знать, что в конце шумного дня их ждёт «тихая пристань» дома, целый день в садике не покажется им такой бесконечной вечностью, и стресс отступит.
разгарнуць » / « згарнуць