В рамках реализации проекта «Родительский университет» с законными представителями детей была проведена беседа «Здоровая семья – здоровый ребенок».
Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка. Ведь здоровье – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и психическое и социальное благополучие. Знать составляющие здорового образа жизни и выполнять их в семье – вот основная проблема современного общества.
Здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и уровня их образования. Ребенок, следуя семейным традициям, усваивает нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. А то, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.
Ребенок должен осознать, что здоровье для человека – важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и активно следовать ей.
В ходе беседы родителям были даны рекомендации об организации активного семейного отдыха, организации правильного режима дня для ребенка, правильного питания, активного отдыха.
Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и укрепление здоровья. Воспитать ребенка здоровым – это значит с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – это система разумного поведения человека на фундаменте нравственно-религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.
Каждый может сделать следующее:
1. Воспитывать с раннего детства здоровые привычки и навыки.
2. Выполнять простые правила гигиены.
3. Соблюдать рациональный режим дня.
4. Вести активный образ жизни (утренняя гимнастика, спорт, туризм).
5. Использовать систему закаливания.
6. Придерживаться правильного питания.
7. Создавать благоприятную психологическую обстановку в семье.
Совет: Любите своего ребенка, он – Ваш. Уважайте членов своей семьи.
Помните: Здоровая семья – здоровый ребенок!
раскрыть » / « свернуть